Mẹo giúp chị em giảm đau khi rụng trứng mà ai cũng cần biết
Khi rụng trứng, buồng trứng phóng thích một quả trứng cùng với dịch nang và máu. Nhiều phụ nữ không có triệu chứng gì, nhưng một số lại cảm thấy đau và khó chịu. Để đối phó với cơn đau này, bạn cần thực hiện 2 bước:
1. Xác định cơn đau do rụng trứng - Hiểu chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Chu kỳ được tính từ ngày bắt đầu kinh đến ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo, thường kéo dài khoảng 28 ngày. Trong nửa đầu, niêm mạc tử cung dày lên và hormone hoạt động để kích thích rụng trứng. Nửa sau, trứng có thể được thụ tinh, nếu không, cơ thể sẽ chuẩn bị cho kỳ kinh tiếp theo.
- Xác định ngày rụng trứng: Trứng thường rụng giữa chu kỳ kinh nguyệt, ví dụ, với chu kỳ 28 ngày, ngày rụng trứng có thể là ngày 14. Bạn có thể theo dõi chu kỳ trong vài tháng để nhận biết ngày rụng trứng.
- Nhận biết dấu hiệu đau khi rụng trứng: Vào ngày rụng trứng, có thể có dấu hiệu như đau bụng dưới, áp lực vùng bụng, và cơn đau thường chỉ kéo dài một ngày. Đau có thể rõ hơn ở một bên bụng và có thể kèm theo chảy máu âm đạo hoặc buồn nôn.
- Đối phó với đau khi rụng trứng: Nếu cơn đau nhẹ, bạn có thể không cần làm gì. Một số phụ nữ chỉ cảm thấy đau nhẹ trong vài phút.
Nếu bạn bị đau khi rụng trứng, thường cơn đau sẽ tự hết. Nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Chườm nóng hoặc tắm nước ấm cũng có thể giúp giảm cơn đau. Ngoài ra, thuốc tránh thai có thể ngăn ngừa rụng trứng và giảm đau, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Thường thì cơn đau này là vô hại.
Bạn nên đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau bụng như u nang buồng trứng hay lạc nội mạc tử cung, đặc biệt nếu cơn đau kéo dài hơn một ngày hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, đau khi tiểu, viêm da, buồn nôn, chảy máu âm đạo nhiều, tiết dịch bất thường hoặc sưng bụng.
Source: https://afamily.vn/cach-doi-pho-voi-con-dau-khi-rung-trung-ma-chi-em-nen-biet-2015012003436221.chn